形容像草莓一样的80后年轻人，他们尽管表面上看起来光鲜亮丽，但却承受不了挫折，不善于团队合作，主动性及积极性均较上一代差。眼下，这些职场“草莓族”的命运颇让人担忧。

过分自我变身“草莓人”。

   “到哪里找不到一份工作？何必在这里受气！”，张欣回忆起当时在广州工作的情形时愤愤不平的说到。张欣是个典型的80后出生的女孩儿，据她介绍，她在广州是某网络游戏公司的项目助理，由于业绩突出，不到3个月便成为一个项目的主管，这也让张欣有点飘飘然。然而，在一次开会中，领导和她的意见大相径庭，领导当场责备了她两句，她也毫不示弱，当时就和领导提出了辞职。“要我的地方多的是，我何必要听别人的指责！”就这样，张欣离开了才工作了几个月的地方。可没想到，从广州回到安阳，找工作却一直不顺利，张欣后悔当初太冲动，沉不住气。

     在我们周围，和张欣有着相同经历的职场新人不在少数，抗压能力差、不能挨说、稍一承受压力就“嗷嗷叫”是他们的“通病”，因此被用人单位冠以“草莓族”的称号。“我们公司就遇到过两个‘草莓族’，这两人大学毕业两年，工作换了四五回。男的上班才不到 3个月，却成天满腹牢骚，女的整天只注重穿衣打扮，无心工作。” 33岁的林小姐就职于我市某培训机构的人力资源部，由于见惯了“人来人往”，朱小姐对“草莓一族”印象特别深刻。

     1.“草莓族”的不同声音

    “水往低处流，人往高处走，既然找到更适合的工作，为什么不换？”在赛博数码广场上班的小李告诉记者，他很想找份可以干一辈子的工作，可真的很难，“上班太受约束，加班又牺牲了个人时间，如果能又快又好完成工作，为什么不能提早下班？”公司职员于青对单位刷卡制度很不适应，她最渴望的是自己创业，能自由支配时间。

      说起“草莓族”这个称号，一位 80后的小伙子小飞感到非常苦恼。在小飞看来，他所做的一切只不过是真实性情的流露，他认为，每个人都应该开诚布公地将想法和感受表现出来，这样才有利于问题解决，工作上只是分工不同，人格都是一样的，没必要压抑自己。 23岁的小羽表示：我承认，“草莓族”有很多缺点，比如做事没耐心，缺乏一定的抗压能力，过于自信，怕吃苦，甚至还有些自私。但我们愿意在工作中改进缺点，我们需要的是真心帮助，而不是大量指责。

     2.虚心好学摘掉“草莓帽”

     已有10年职场经历的汪先生认为，在职场中，“草莓族”必须踏踏实实地做事，而不是靠投机取巧。现在的年轻人都过于自信，遇到问题也不问老同事，而是在那里搞“创新”，还有些人工作主动性、责任心不强，领导安排什么就做什么，从来不想下一步，一下班就溜之大吉。汪先生建议，职场新人应多向过来人取经，勇于承担责任，尽快适应职场，摘掉“草莓族”这顶帽子。

调查中我们了解到，“草莓族”大多家庭物质条件较为富足，基本是独生子女，从小被父母呵护备至，因此很少有真正不顺心的事。在成长过程中，他们又多把精力集中在学习上，以致于他们应试能力强，社会适应能力弱，业务水平出色，心理素质较差，碰到压力甚至是很小的挫折就会承受不起。

     心理专家提醒：广大职场新人，如今高端人才竞争激烈，在大城市尤其明显。职场是人生“必修课”，职场新人要摆正心态，如果自己可能因工作没做好而受到批评，要放低姿态、从零做起，虚心接受别人的建议，努力改善自己。同时，要有明确职业生涯规划，加强对自己的职业技能培训及社交方面的培训，改善人际关系，也可以看些职场成功学之类的书籍。此外，遇事要冷静，注意社交技巧，不要动辄辞职。如果遇到自己过不去的坎儿，就主动向朋友、家人倾诉，寻找一个合理的发泄渠道，排解心中不愉快的情绪。

 

 

     在写字楼的环境中，这是最糟糕的员工！他们没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意见，对于批评表扬无所谓，没有耻辱和荣誉感的人。如果想改造他们，力度小了他根本不在乎，力度大了，他还会反弹一些不满过来。这种人离我们的生活很远？NO！事实上，在同一个工作岗位上工作5年以上，超过半数的白领会出现“橡皮”倾向，内心充满职业倦怠，而不知不觉中，已经跨进了“橡皮化”进程！如此发展下去，便会走到职业生涯的边缘，说不准下一刻，就会被扫地出门！究竟我们离“橡皮白领”有多远，你的“橡皮化”程度有多高？

      “鲜活白领”退化为“橡皮白领”。

      如今初进职场的白领有一个通病：怀着雄心壮志，但有些不切实际。常常用自己的标准来判断社会周遭。遇挫者，便龟缩一团，形成一团“橡皮质”开始自我保护，而短暂的成功，换来更高的期待值。

 一般来说，职场当中的事，不会完全如意，很多时候，可能因为各种原因得不到自己想要的岗位和职位。这个时候心灰意冷，选择被动地橡皮下去，成了很多人的对策。

这是一种无奈情绪下的橡皮化，职场中或多或少都会碰到这样的情形，不过有的人会走出来，要么调整心态，要么换工作，应该只有少数人会在不满意的岗位上橡皮下去。

      “抱残守缺”的昔日英雄

      而对于大多数职场中人来说，多年的打拼会带来不错的成绩，可是因此也可能让人固步自封，沉溺于往日成绩当中。对后来居上的上司，总觉得他是个外行而心怀不满，而对新人，则更加干脆视而不见。这是“橡皮化”的另一路径。“抱残守缺”而拒绝适应环境变化，对上对下沟通阻碍，牢牢抓住自己的老经验不丢，只能成为大家眼里的老顽固，一味地坚持自我，不理会各方面的意见，也是“橡皮化”加速的标志之一。

      “时运不济”的幕后枭雄

      还有一些特别遭遇，也会使白领变得“橡皮”。比如，在一个team中，你做得最多，成绩最好，效率最高，可是升迁的总是别人。你的创意不错，可却把你的想法安到别人的头上。职场并不是一个百分百公平的环境，遭遇不平，便开始怀疑一切，带着拒绝情绪在职场中生活，难免不成“橡皮白领”。

 

      零帕族=0压力；所谓“零帕”就是没有压力。“零”即为0，“帕”是压力的衡量单位，是指栖身于现代社会各种角色、承载于来自生活及工作中的各种压力、仍能保持积极乐观心态来面对的人群。据了解，“零帕族”的年龄范围主要集中在20~35岁，多由年轻白领和大学生组成。他们不拘泥于环境的限制，对世界有独特而深刻的认知，虽然表现出无所谓的随意生活态度，实际却有激昂的内心，只是与压力说“NO”。

      1.怎样成为快乐的“零帕族”？　

      30岁的淼淼曾经是个不折不扣的“房奴”和“孩奴”。和很多人一样，淼淼感觉到压力缠身，很想停下来喘口气，可现实不允许，在这种极端焦虑的情况下，一个严厉的眼神或一个挑刺的话语都可以触动她的神经。突然有一日，在听了一个“家庭和谐”讲座之后，淼淼顿悟人生真谛：有压力就解决，但千万不要自寻烦恼。于是她正式成为“零帕族”一员。

     “以前，我总是暗地里跟别人攀比物质生活，这无疑增加了很多心理压力，其实，房子买在郊区又何妨，在这里能看到湛蓝的天空，是市内所享受不到的。”在工作中，也总有不如意的事情发生，令她感觉自信心很受打击。加入“零帕族”后，淼淼重新认识自己的能力和特长，给自己定位出合理的目标。“并不是说我变得懒散了，而是我对自己有了更科学的认识，凡事应该建立在实际、力所能及的基础上。在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。”

       一旦感觉郁闷，淼淼会找合适的方式尽早发泄出来，比如找人倾诉，或看电影、听音乐，绝不隐藏在心。“有人说‘零帕族’是典型的阿Q思想，也许‘换个角度想问题的方式’更相似，但‘零帕族’是积极的，它并不是一味地为自己推脱责任，在它的字典里，永远是：快乐地去做每一件事，每一件事都会有所收获。”淼淼总结道。

      2.“零帕族”的价值观

      “零帕族”大智若愚，深知人生的意义，也许有些族人并没有意识到自己的大道无形，但却同样的懂得过好每一天，不在于走得更快，而在于走得更远！

        要加薪，不要加班。

        即使当不了主角，也要做个精彩的配角。

        声色犬马是我的心，淡若天涯是我的人。

        没有房子，一样有生活。

        不追随流行，就永不会OUT。

        压力算什么，挡不住我快乐的路。

        我的生活我做主。

        生活要新鲜，快乐要保鲜。